Artikel mit dem Tag "Fühlen"



#foxmeup - Challenge · 05. Juni 2020
Heute leite ich dich an, bewusst zu stehen! Die meisten Menschen haben sich noch nie die Zeit genommen, zu fühlen, was es bedeutet zu stehen. Nimm dir diese Zeit! Suche dir einen Platz, wo du die nächsten fünf Minuten nicht gestört wirst. Ziehe Schuhe und Socken aus und starte den Audiofile. Schalte dein Handy auf Flugmodus und lege es aus der Hand. Versuche dich auf meine Stimme zu fokussieren und wie du deinen Körper fühlst. Das war "nur" stehen... Hast du bemerkt was hier Bewusstsein...

#foxmeup - Challenge · 28. Mai 2020
...oder „Bunsenbrenner“ (ich finde dieses Wort so lustig ). Ihr könnt auch ein jegliches andere Wort nehmen, Hauptsache es macht euch aufmerksam darauf, dass da was ist, was nicht da sein soll und im Idealfall bringt es euch zum Lachen! Diese Übung baut auf die gestrige auf. Sind dir gestern negative, dich selbst klein machende, selbstzerstörerische Gedanken bewusst geworden, die sonst jeden Tag unbewusst ablaufen? Vielleicht hast du bemerkt, dass du gleich nach dem Aufwachen schon daran...